Psychoterapia

Psychoterapia jest wspólnym procesem, w którym wraz z terapeutą można lepiej zrozumieć swoje doświadczenia, emocje, relacje i trudności, z którymi przychodzimy. Jest przestrzenią, w której można zatrzymać się i wspólnie przyjrzeć temu, co dzieje się w naszym życiu.

Do psychoterapeuty przychodzimy z różnych powodów. Czasem towarzyszy nam długotrwałe poczucie smutku, lęku, napięcia lub zagubienia.

Czasem trudno nam budować bliskie relacje, powtarzamy sytuacje, które przynoszą cierpienie, albo znajdujemy się w kryzysie, z którym nie potrafimy poradzić sobie sami.

Bywa też, że trudno jednoznacznie powiedzieć, co jest nie tak. Możemy po prostu mieć poczucie, że nie żyjemy tak, jak chcielibyśmy żyć, albo że coś wciąż powraca, mimo podejmowanych prób zmiany.

Relacja z terapeutą jest ważną częścią tego procesu. W atmosferze poufności, uważności i szacunku można przyglądać się własnym doświadczeniom, także tym, które bywają trudne do wyrażenia lub zrozumienia.

W Otwarci pracujemy w różnych nurtach psychoterapeutycznych — psychoanalitycznym, psychodynamicznym i integracyjnym. Niezależnie od podejścia ważne jest dla nas indywidualne spojrzenie na osobę, jej historię, aktualną sytuację oraz sposób, w jaki przeżywa siebie i relacje z innymi.

Kiedy warto zgłosić się na psychoterapię?
Psychoterapia może być pomocna między innymi wtedy, gdy doświadczasz:
* przewlekłego smutku, lęku lub napięcia,
* poczucia zagubienia lub wewnętrznego chaosu,
* trudności w relacjach z bliskimi,
* powtarzających się problemów i konfliktów,
* kryzysu życiowego,
* trudności związanych z poczuciem własnej wartości,
* doświadczeń przemocy, straty lub traumy,
* trudności w rozumieniu własnych emocji i reakcji,
* poczucia, że dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestały wystarczać.

Nie musisz jednak samodzielnie określać, czego dokładnie potrzebujesz. Pierwsza konsultacja jest okazją do rozmowy o Twojej sytuacji i wspólnego zastanowienia się, jaka forma pomocy będzie najbardziej odpowiednia.

W Ośrodku Psychoterapii Psychoanalitycznej Otwarci prowadzimy psychoterapię indywidualną dorosłych, dzieci i młodzieży, psychoterapię par oraz psychoterapię grupową. Współpracujemy również ze specjalistami innych dziedzin, jeśli sytuacja osoby zgłaszającej się po pomoc wymaga szerszego spojrzenia.

Jeśli zastanawiasz się, czy psychoterapia może być pomocna właśnie Tobie — zapraszamy do kontaktu.